催促されたので日記上げます。 だいぶ前になりますが、食品衛生責任者養成講習会を受講してきました。 食品衛生責任者とは！ 食品衛生法に基づき営業所ごとに配置せねばならない役職であり、営業所の衛生管理に当たる人物のことである！ つまりこのような従…

この話は、ぼくが本学医学部を問わずラグビー部に在籍している間は絶対にしないと決めていました。今はもう完全にラグビーをやめたので、タックルについて……お話します。 タックルを大きく3つのパートで考えますと、①起こり②接触③接触以後に分けられます。 …

昨今、周りを見れば、なかなか大変そうに生きている人が多いものです。そこで今日は『心穏やかに生きる方法』について今後のためにまとめておきましょう。 まず、そもそもどうして我々の心が乱されてしまうのか。これは物事が思い通りにならないからに他なり…

山形に3店舗展開してるらしいよ 今日はより良い筋トレ環境を探して、ジョイフィットの体験に行きました。現在ぼくが通っているルネと比較しながら感想をまとめておきます。 結論としてはゴミ！ カス！ ヒマナッツ！ 美点 ケーブルクロスマシンがあるパワーラ…

・週4回 ・上半身重視 ・日曜は休むを条件としてラグビー部の後輩にウェイトトレーニングのメニューを作りました。せっかくなんで公開しときます。 ―――――――――――――――――――――――――――――――― 分割 筋肉を中4～5日で刺激したいので三分割に決定。 A「胸・二頭・腹」 …

これは1月12日のぼくの日記を20倍くらいに加筆修正したものです。 ……すみません…俺…馬鹿だから常識なくて…今すぐ筋トレ中に最適なBGM教えてもらいたいんすけどどうすればいいすかねぇ？ ―――――――――――――――――――――――――――――― さてジム内を見渡してみれば、イヤホ…